В сухофруктах сохраняются все полезные вещества, поэтому они являются лучшим источником витаминов весной!
Сухофруктом, регулирующим работу кишечника и очищающим организм от токсинов, является чернослив. Он помогает настроить пищеварительную систему, приводит в норму холестерин. Употребление сухих слив восполняет уровень фосфора и железа, обновляет клетки, улучшает состав крови и работу нервной системы. В меру необходимо употреблять чернослив в периоды обострений желудочно-кишечных заболеваний.
Помогает укрепить мышцы сердца и привести в норму артериальное давление курага. Сушеные абрикосы с косточкой рекомендуют употреблять во время и после болезней, они укрепляет организм, положительно влияют на иммунитет. Также курага - надежное средство для похудения. Проведя целый день на одной кураге, вы не ощутите чувства голода, поэтому смело можно делать такую разгрузку для организма.
В изюме содержится большое количество калия и железа, он полезен для сердца и нервной системы. Благодаря содержанию бора изюм защищает от остеопороза. Этот продукт принимают при хронической усталости и низком гемоглобине. Суточная норма – 50 грамм изюма.
Финики полезны гипертоникам и людям, страдающим заболеваниями печени и почек. Они известны как общеукрепляющее средство, снижающее риск возникновения онкологических заболеваний. Также проверенным защитником от онкологии считается инжир. В нем содержится большое количество фруктозы и глюкозы, инжир достаточно питательный. Его употребляют для снятия затяжного кашля, лечения бронхиальной астмы. Это проверенное диетологами слабительное средство мягкого действия, очищающее организм от шлаков.
В сушеных яблоках и грушах много витаминов и глюкозы, придающей организму больше энергии. В яблоках имеются ферменты, расщепляющие жиры, поэтому они помогут избавиться от лишних сантиметров на проблемных участках тела. Эти сухофрукты очищают кровь и приводят в норму артериальное давление.
Любые сухофрукты – лучший заменитель сладостей. Они не только вкусные, но и полезные для здоровья. Такие натуральные вкусняшки должны быть в каждом доме на видном месте! Заказывайте только лучшие сухофрукты на Orexoviko.com!