Орехи Детям

Опубликовано: 24.08.2017

Какие порции орехов допустимы для детей?

Такое изумительно вкусное и полезное лакомствокак орехилюбят практически всеКому-то больше по нраву грецкие орехифундук и кешьюа кому-то фисташка и арахисА родители маленьких детей когда-нибудь обязательно задумываются о томсколько можно дать ребенку орешков и можно ли вообще.

Так ли нужны детям орехиВ чем их основная польза?

Для здоровья и нормального роста и развития организму ребенка совершенно необходимы полиненасыщенные жирные кислотыа в орехах достаточно высокое содержание не только жиров омега-6но и омега-3.

Содержащиеся в орехах растительные белки очень схожи по своему составу с животными белкамииз-за чего являются просто незаменимыми для организма детейне употребляющих по каким-то причинам мясо и яйцаВ сочетании с клетчаткой белки орехов способствуют хорошей работе кишечника.

Орехи содержат витамины (Егруппы Ви минералы (кальциймагнийцинкжелезоселен и йод). Такой мощный природный антиоксиданткак витамин Еочень важен для деток в период роста.

Однако помимо неоспоримой пользы употребление орехов ребенком способно нанести ему значительный вредНе считаячто ребенок может просто подавиться орехому него может возникнуть крайне тяжелая аллергическая реакция даже от очень маленького количестваПричем появившись однаждытакая аллергия остается на всю жизньКроме того у ребенка может быть просто индивидуальная непереносимость или вовсе произойти пищевое отравлениеесли орехи были просроченные.

Некоторые типы орехов опасны для детей в сыромне обжаренном видетакие как кешью и бразильский орехДеткам с болезнями желудочно-кишечного тракта орехи не рекомендуюттак как их считают довольно тяжелыми для перевариванияКонечноосторожное употребление орехов необходимо и при сахарном диабете.

Мамы малышейупотребляя орехи самиконечно жеинтересуются когда и сколько орехов можно дать ребенкуМедики в большинстве своем утверждаютчто до трехлетнего возраста ребенку нельзя давать орехичто как раз таки связано с возможным возникновением аллергииА лучше и вовсе начать с 5 летпричем вводить по одной штучке одного вида орехов в суткичтобы была возможность отследить реакции.

Угощать детей орехами можно и как в качестве самостоятельного лакомстватак и в сочетании с медом (если нет аллергииили сухофруктами не чаще 1-2 раз в неделюВ сутки ребенок может съесть без вреда для здоровья столько ореховсколько вмещает его ладошка - около 20-30 граммПричем лучше будет давать ему смесь ореховпосле того как он познакомился со всеми ими по отдельности.

Таким образомнесмотря на точто орехи очень полезны для организмадля деток имеются важные ограничения по употреблению этого продукта.

Главное меню

Каталог

Полезные ссылки

Цена
от
до
0 Корзина: 0 руб
Заказ в один клик